孕期一般不建议吃当归。当归具有活血化瘀的作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。尤其是在孕早期和孕晚期，更要避免食用当归相关的食物或药物。
从中医角度看孕期吃当归的风险
中医认为当归有补血活血等功效，但对于孕期女性来说，其活血作用可能会对妊娠产生不利影响。在孕期，母体处于特殊的生理状态，需要维持稳定的子宫内环境来保证胎儿正常发育，而当归的活血特性可能打破这种稳定，增加孕期不良事件发生的可能性。
现代医学对孕期吃当归的观点
从现代医学角度分析，目前有研究表明，当归中的某些成分可能会影响子宫的正常生理功能。例如，可能会改变子宫的收缩频率和强度，而这种改变对于处于妊娠期的女性来说是不安全的，可能导致胎儿的供氧和营养供应受到干扰，进而影响胎儿健康。
孕期替代食物选择
如果孕期需要补充类似补血等功效的营养，可选择其他相对安全的食物。比如可以多吃一些富含铁元素的食物，像动物肝脏，每100克猪肝中含铁量较高，能为孕期提供一定的铁元素来预防缺铁性贫血；还有红枣也是不错的选择，每天吃3 - 5颗红枣，能起到一定的滋补作用，但要注意适量食用，避免过量摄入糖分。