怀孕了背疼的原因可能包括子宫压迫、缺钙、腰背肌筋膜炎等。
一、子宫压迫
孕妇在孕期子宫会伴随腹中胎儿生长而迅速增大，增大后的子宫可能会对盆腔和腹腔周围神经形成压迫，同时也有可能压迫到支配后背的神经，进而导致孕妇出现背部疼痛症状。比如，子宫的不断增大可能会对腰部及背部的神经产生持续的压力，从而引发背疼。
二、缺钙
孕妇怀孕期间，因胎儿生长速度快，所需营养物质和钙物质会增多。如果孕妇在此期间没有充足补充钙元素和营养成分，就可能造成缺钙现象。缺钙会引起腰椎关节处疼痛，同时这种疼痛可能会牵拉到背部肌肉，进而出现背疼症状。例如，胎儿骨骼发育需要大量的钙，若孕妇摄入不足，自身骨骼中的钙就会被调用，导致腰椎等部位出现不适，引起背部疼痛。
三、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎指的是腰背部的筋膜以及肌组织发生病理性改变，通常是因寒冷、潮湿或慢性劳损导致筋膜以及肌组织出现水肿，从而引起腰背部疼痛。像孕妇长期处于寒冷环境中，或者长期保持不正确的姿势等，都可能诱发腰背肌筋膜炎，出现背疼情况。
孕妇在日常生活中要养成良好生活习惯，避免过度劳累，以防对腹中胎儿造成伤害。总之，怀孕后背疼可能由多种原因引起，孕妇需要注意观察，如有异常应及时就医。