产后手腕疼痛可能与受凉、缺钙、过度劳累、受伤等因素有关，可根据具体原因在医生指导下通过热敷、冷敷、应用药物等方式进行治疗。
一、受凉
产后如果手部保暖措施不到位，容易受寒进而导致疼痛。可以用炒热的热盐进行热敷，或者用艾叶煎水后对局部进行熏洗，以祛除寒气。同时要佩戴护腕，避免接触凉水，这样通常能逐渐改善疼痛症状。
二、缺钙
产后哺乳期对钙的需求量较大，若缺钙导致骨质疏松，就可能引起手腕疼痛。此时应适当补充碳酸钙、维生素D3等，以利于钙质吸收，饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，这样能逐渐缓解疼痛。
三、过度劳累
经常抱孩子容易造成手腕疼痛，要减少抱孩子的时间，避免过度劳累，同时结合热敷来缓解。
四、受伤
若手腕局部软组织损伤，在急性期可采用冰块冷敷，第二天改为热敷，并涂抹具有活血化瘀作用的药物，如正红花油、云南白药气雾剂等，能起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
总之，当产后出现手腕疼痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行治疗和缓解。同时，在日常生活中要注意手腕的保护和护理。