产后手腕疼可能是由于抱孩子、喂奶等姿势不正确，或手部过度使用导致的。以下是一些治疗方法：
1.休息：减少手部活动，尤其是需要频繁使用手腕的活动，如抱孩子、喂奶等。让手腕得到充分的休息，有助于缓解疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手腕进行热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩手腕部位，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用一些按摩油或乳液，以增加按摩的效果。
4.佩戴护腕：佩戴护腕可以提供额外的支撑，减轻手腕的压力，缓解疼痛。选择合适的护腕，确保佩戴舒适。
5.改变姿势：在抱孩子、喂奶等时，注意调整姿势，避免过度使用手腕。可以使用一些支撑物，如枕头等，减轻手腕的负担。
6.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛，促进恢复。
7.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药或消炎药。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免对婴儿产生影响。
8.就医治疗：如果手腕疼持续时间较长，或伴有其他症状，如肿胀、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，采取针灸、推拿、封闭等治疗方法。
此外，在产后恢复期间，还应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头；加强手部肌肉的锻炼，如握拳、伸展等；注意手部保暖，避免受寒。如果手腕疼的症状较为严重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗期间，应避免过度使用手腕，以免加重病情。