头发容易油可以通过以下方式来缓解：尽可能减轻压力、每日坚持梳头、避免摄入精制糖和乳制品、更换合适的洗发水、适量补充维生素B6等，而油性头发通常与荷尔蒙、洗护用品的使用、饮食以及头皮干燥等因素有关。
一、尽可能减轻压力：人在感到压力时，身体会释放出皮质醇这种激素，它会致使头皮中的皮脂腺产生并释放更多皮脂，进而导致头皮油脂堆积。所以，要尽量想办法减轻自身所承受的压力。
二、每日梳头：对于油性头发来说，每日梳头是非常关键的。这不但能防止头皮毛囊堵塞，还可以让油脂均匀分布到发丝上，从而起到保护发丝的作用。
三、避免摄入精制糖和乳制品：过多摄入精制糖和乳制品可能会对头皮油脂分泌产生影响，所以要注意避免。
四、更换洗发水：选择清洁力强的洗发水，能更好地清洁头皮油脂。
五、适量补充维生素B6：合理补充维生素B6或必需脂肪酸等补充剂，对改善头发易油的状况有帮助。
总之，当头发容易油时，建议前往医院皮肤科进行综合评估，并遵循医嘱进行治疗。