头发容易油可从多方面改善，如难以改变的家族遗传因素可通过调整其他方面缓解；生活方式和饮食结构上要早睡、低糖低油低奶饮食、多喝水多吃果蔬、多运动；可检测激素水平以针对性治疗；日常护理要温水洗头、控制洗头频率、避免过度搔抓；还可进行医疗干预，外用含水杨酸成分的头发护理凝露，综合采取措施才能取得较好效果。
头发容易油的解决办法如下：
1.家族遗传因素：这是难以改变的因素，但通过调整其他方面，可在一定程度上缓解头发易油的情况。
2.生活方式和饮食结构：
早睡，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于调节身体机能，减少头油分泌。
采用低糖、低油和低奶的饮食方式，避免过多摄入这些可能导致油脂分泌增加的食物。
多喝温水，多吃水果蔬菜，补充身体所需的水分和营养，维持身体的正常代谢。
坚持多运动，促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善头油问题。
3.激素水平：
可到医院找医生面诊，做一个雄激素水平的检测，查看是否存在激素水平异常的因素，以便进行针对性治疗。
4.日常护理：
用温水洗头，避免水温过高或过低对头皮造成刺激。
控制洗头水的使用频率，避免过度清洁导致头皮油脂分泌失衡。
洗头时不要过度搔抓头皮，以免损伤头皮。
5.医疗干预：
可到医院找医生面诊，选择外用含水杨酸成分的头发护理凝露，以达到较好的控油效果。
总之，要改善头发容易油的情况，需要从多个方面入手，包括生活方式、饮食结构、日常护理和医疗干预等，综合采取措施，才能取得较好的效果。