患有乳腺纤维瘤且意外怀孕，可采取以下措施：
1.就医检查：应及时就诊，进行详细的产前检查，包括超声检查、激素水平测定等，以了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。医生会根据检查结果评估乳腺纤维瘤对怀孕和胎儿的影响，并制定相应的管理方案。
2.密切观察：在怀孕期间，需要密切观察乳腺纤维瘤的变化。定期进行乳房自检，注意肿块的大小、形状、质地等是否有改变。同时，要注意观察是否有乳头溢液、乳房皮肤改变等异常情况。如有异常，应及时告知医生。
3.调整心态：得知怀孕和乳腺纤维瘤的消息后，可能会感到焦虑和担忧。但应尽量保持积极的心态，了解孕期和乳腺纤维瘤的相关知识，与医生进行充分的沟通，以获得更好的支持和指导。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。在怀孕期间，应注意饮食均衡，摄入足够的营养物质；适量运动，保持身体的活力；避免接触有害物质和放射线；保证充足的睡眠。
5.孕期管理：根据医生的建议，可能需要在孕期进行一些特殊的管理措施，如定期复查、佩戴合适的胸罩等。在分娩后，也需要根据具体情况决定是否需要进一步治疗乳腺纤维瘤。
6.母乳喂养：乳腺纤维瘤一般不会影响母乳喂养。但在哺乳期间，仍需注意乳房的护理，保持乳头清洁，预防乳腺炎的发生。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，具体的处理方法应根据个体情况制定。在整个孕期和哺乳期，都应密切配合医生的指导，确保自身和胎儿的健康。