经期可以敷面膜，但需要注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的面膜：在经期，女性的皮肤可能会比较敏感，因此需要选择温和、无刺激的面膜，避免使用含有酒精、香料等成分的面膜，以免引起皮肤过敏或不适。
2.注意面膜的温度：在敷面膜时，需要注意面膜的温度，避免过冷或过热。过冷的面膜可能会导致子宫收缩，引起痛经或经血不畅；过热的面膜可能会导致皮肤过敏或不适。
3.控制敷面膜的时间：在经期，女性的身体比较虚弱，因此需要控制敷面膜的时间，避免过长时间敷面膜，以免引起皮肤过敏或不适。一般来说，敷面膜的时间不宜超过15分钟。
4.注意面膜的清洁：在敷面膜后，需要注意面膜的清洁，避免面膜残留导致毛孔堵塞。可以用清水洗净面膜，然后涂抹护肤品，保持皮肤的滋润和清洁。
总之，经期可以敷面膜，但需要注意选择温和、无刺激的面膜，控制敷面膜的时间和温度，注意面膜的清洁。如果在敷面膜过程中出现皮肤过敏或不适，应立即停止使用，并咨询医生的意见。