一岁宝宝嗓子哑了可通过多喝水、口服药物等方式改善，原因通常有哭闹、急性喉炎、急性扁桃体炎等。具体如下：
一、哭闹：若宝宝哭闹严重，可能导致嗓子哭哑。应避免其过度哭闹，家长多安慰，且多喝水有助于缓解。
二、急性喉炎：宝宝患急性喉炎会出现嗓子红肿、疼痛，声音也会沙哑。可在医生指导下口服罗红霉素颗粒、阿莫西林颗粒、小儿咽扁颗粒等药物治疗。
1.罗红霉素颗粒：属于抗生素类药物，可起到抗菌消炎作用。
2.阿莫西林颗粒：对一些细菌有抑制和杀灭效果。
3.小儿咽扁颗粒：能缓解咽喉不适等症状。
三、急性扁桃体炎：常因感染葡萄球菌、腺病毒等细菌和病毒引起，会有发热、吞咽困难、声音嘶哑等表现。可在医生指导下使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、小儿咽扁颗粒等药物。
1.蓝芩口服液：有清热解毒、利咽消肿的功效。
2.蒲地蓝消炎口服液：可帮助减轻炎症反应。
3.小儿咽扁颗粒：能缓解扁桃体炎导致的相关症状。
此外，还可能因声带小结导致，可在医生指导下使用吸入用布地奈德混悬液等药物进行治疗以改善症状。总之，当一岁宝宝嗓子哑时，需根据具体情况选择合适的改善方法和治疗药物。