例假推迟且小腹有时隐隐作痛，可能是以下原因导致：
1.怀孕：育龄期女性，如果有性生活，例假推迟且小腹隐隐作痛，首先要排除怀孕。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕后子宫逐渐增大，可能会牵拉子宫周围的韧带，引起小腹隐痛。如果怀孕后出现阴道流血、小腹剧痛等症状，需要及时就医。自行检测怀孕的方法有很多，如验孕棒、早孕试纸等，也可以到医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，以明确是否怀孕。
2.月经失调：如果女性长期熬夜、压力过大、精神紧张或过度节食，可能会导致内分泌失调，从而引起月经失调，出现例假推迟、小腹隐隐作痛等症状。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经失调。如果是内分泌失调引起的月经失调，建议调整生活习惯，保持良好的心态，必要时可以在医生的指导下进行药物治疗。如果是妇科疾病引起的月经失调，需要进行针对性的治疗。
3.其他：除了怀孕和月经失调，一些其他因素也可能导致例假推迟且小腹隐隐作痛，如盆腔炎、宫颈炎等。此外，服用某些药物，如紧急避孕药，也可能导致月经失调。
总之，如果例假推迟且小腹隐隐作痛，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张。