生完小孩五年后做骨盆修复可能有用，但效果因人而异。以下是一些相关信息：
1.产后恢复：女性在怀孕期间，身体会发生一系列变化，其中包括骨盆的扩张。在生完小孩后，骨盆需要一定的时间来恢复其原本的形状和功能。一般来说，骨盆的恢复过程在产后6个月至1年内较为关键。如果在这个时期进行适当的骨盆修复，可以帮助恢复骨盆的稳定性，减少腰痛、耻骨联合分离等问题的发生。
2.个体差异：然而，需要注意的是，骨盆修复的效果因个体差异而异。五年后进行骨盆修复，可能已经错过了最佳的恢复时期，但仍然可能对改善骨盆的健康状况有所帮助。此外，骨盆修复的效果还受到多种因素的影响，如骨盆损伤的程度、产后恢复情况、个人的生活习惯等。
3.综合治疗：除了骨盆修复外，综合的治疗方法可能更有助于改善骨盆的健康。这可能包括物理治疗、运动康复、姿势调整、饮食管理等。物理治疗师可以根据个人情况制定个性化的治疗方案，帮助恢复骨盆的功能和稳定性。
4.预防措施：对于已经生完小孩五年的女性，预防骨盆问题的发生也非常重要。保持正确的姿势、避免长时间站立或坐着、进行适当的运动、控制体重等都有助于减轻骨盆的负担，预防骨盆问题的进一步发展。
如果你对生完小孩五年后做骨盆修复感兴趣，建议咨询专业的医生或物理治疗师，他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持健康的生活方式和积极的态度对于整体健康也是至关重要的。