脖子两侧有点胀的原因包括肌纤维质炎、颈椎病、局部淋巴结肿大及附近器官炎症等，可通过改变生活习惯和药物治疗来缓解症状。
脖子两侧有点胀的原因具体如下：
一、肌纤维质炎。颈椎处在头颅下方，包含骨骼、肌肉、神经、血管等，其中肌肉能起到缓冲和保护作用。当着凉、劳累、长时间保持某一姿势时，可引起肌肉劳损，在遇到着凉等诱因时，就会出现肌纤维织炎及疼痛症状。
二、颈椎病。由于椎间盘突出会压迫神经，导致神经支配区域出现感觉异常和疼痛，从而使脖子两边有胀胀的感觉。
三、局部的淋巴结肿大、附近器官炎症。脖子两侧有点胀还需留意是否存在局部淋巴结肿大以及附近器官炎症，因为感染、炎症等也可造成发胀现象。
脖子两侧有点胀的解决方法如下：
一、生活方面。必须要端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间维持一个姿势，避免低头，避免枕头过高、过软，避免长时间对着电脑、手机，避免趴着睡觉，避免长期伏案工作。
二、药物方面。可局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物如洛索洛芬钠，以及缓解肌肉痉挛药物如盐酸乙哌立松。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，脖子两侧出现胀感可能由多种原因引起，要根据具体情况选择合适的解决方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。