备孕时可少量食用巧克力，切不可过量。巧克力含有大量糖分且热量较高，若过量摄入，易引发血糖升高、身体发胖等不良后果。巧克力主要成分是可可脂，其中包含可可碱，以及脂肪、铜、锌、铁、镁、磷、钙等多种营养物质。适量食用巧克力能为人体补充营养，对身体健康有益。在备孕期间适量食用巧克力还可增加饱腹感，不会对备孕产生影响。
一、女性备孕期间饮食要点：
1.建议合理均衡饮食，做到荤素搭配，可给予各种新鲜蔬果，以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，使机体摄入均衡营养。
2.一般不建议过多摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等，也不建议摄入生冷寒凉、辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
二、备孕期间其他注意事项：
1.要避免抽烟、喝酒。
2.注意适当休息，避免熬夜。
此外，备孕前应到医院进行孕前检查，这有利于优生优育。同时要在医生指导下补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
总之，备孕期间在饮食等方面需多加注意，以更好地为备孕做准备。