备孕少量吃巧克力可行，但不可过量。巧克力因含大量糖分与较高热量，过量食用易致血糖升高、身体发胖等不良后果。巧克力主要成分是可可脂，其中有可可碱，还有脂肪、铜、锌、铁、镁、磷、钙等多种营养物质。适当食用能补充营养，有益身体健康。备孕期间适当吃巧克力可增加饱腹感，对备孕无影响。
一、女性备孕时饮食方面，应合理均衡、荤素搭配，可摄入各种新鲜蔬果及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，使机体获得均衡营养。但一般不建议过多食用高糖食物如糖果、蛋糕等，也不宜食用生冷寒凉、辛辣刺激性食物，以免增加胃肠道负担。
二、备孕期间还需避免抽烟、喝酒，注意适当休息，避免熬夜，这些均对备孕有利。
三、备孕前要到医院进行孕前检查，以利于优生优育。且要在医生指导下补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。
总之，备孕期间在巧克力食用及其他各方面都需多加注意，以更好地备孕。