嗓子里有滤泡，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：
含片：使用含有消炎成分的含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以缓解喉咙疼痛和滤泡增生。
口服药物：口服一些清热解毒、消肿利咽的中药或西药，如蒲地兰口服液、双黄连口服液等，有助于减轻滤泡炎症。
抗生素：如果滤泡是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素进行治疗。
2.口腔清洁：保持口腔清洁，勤漱口，有助于减少口腔内的细菌和病毒感染，缓解滤泡症状。
3.生活习惯调整：
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙不适。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激喉咙，加重滤泡症状，应尽量避免。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
4.局部治疗：
雾化吸入：使用雾化吸入器将药物直接送达喉部，可减轻喉部炎症和滤泡增生。
激光治疗：对于滤泡较多或较大的情况，医生可能会建议采用激光治疗，以消除滤泡。
5.病因治疗：如果滤泡是由其他疾病引起的，如扁桃体炎、咽炎等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，滤泡的治疗方法应根据具体病情而定，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，在治疗过程中应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。