得了咽炎可以通过一般治疗、药物治疗等方式来处理。一般来说，急性咽炎如果是病毒感染引起的，通常1 - 2周可自愈；如果是细菌感染，经规范治疗也能较快好转。
一般治疗怎么做
保持口腔清洁： 可以用淡盐水漱口，每天3 - 4次，能帮助清除口腔内的细菌和炎性分泌物，减轻咽部不适。比如每次漱口时，让淡盐水在口腔内停留30秒左右再吐出。多喝水： 每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，保持咽喉部黏膜湿润，有助于缓解咽部干燥、疼痛等症状。
药物治疗用什么
病毒感染导致的咽炎： 一般不需要使用抗病毒药物特殊治疗，注意休息，多喝水，大多能自行恢复。但如果症状较重，可遵医嘱使用一些缓解症状的药物，如含有薄荷脑等成分的含片，能起到清凉、止痛、减轻局部炎症的作用。细菌感染导致的咽炎： 如果明确是细菌感染，如A组乙型溶血性链球菌感染，可能需要使用抗生素，常用的有青霉素类药物，如阿莫西林等，但具体用药需由医生根据病情判断，不能自行随意使用。
生活中要注意啥
避免刺激因素： 要戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁、酒精都会对咽喉部黏膜产生刺激，加重咽炎症状。同时，要避免接触粉尘、化学气体等刺激性物质，在污染环境中尽量佩戴口罩。注意饮食： 少吃辛辣、油腻、过烫的食物，这类食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。作息规律： 保证充足的睡眠，每天睡眠时长应达到7 - 8小时，让身体得到充分休息，有利于身体的自我修复，促进咽炎的恢复。