得了咽炎可以通过一般治疗、药物治疗等方式来应对。一般来说，急性咽炎如果是病毒感染引起的，病程大概1周左右能好转；如果是细菌感染，使用合适抗生素后也能较快改善。
一般治疗方法
保持口腔清洁： 可以用淡盐水漱口，每天早晚各一次，每次漱口时间保持30秒左右，能帮助清除口腔内的病菌和食物残渣，减轻咽部炎症。多喝水： 每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，充足的水分能使咽喉部黏膜保持湿润，缓解咽部干燥、疼痛等不适症状。
药物治疗情况
病毒感染导致的咽炎： 如果是病毒感染引起的咽炎，一般不需要使用抗生素，可使用一些清热解毒的中成药，像蓝芩口服液，它能缓解咽部肿痛、咽干等症状。细菌感染导致的咽炎： 若是细菌感染引发的咽炎，常用青霉素类抗生素，比如阿莫西林。不过使用前需要确认患者不对青霉素过敏，才能使用。
生活中的注意事项
避免刺激因素： 要戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激咽部黏膜，加重炎症。同时，要避免接触粉尘、化学气体等刺激性物质，所处环境尽量保持空气清新。注意饮食： 饮食上要避免吃辛辣、油腻、过烫的食物，这类食物会对咽部造成刺激，加重咽炎症状。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，如苹果、菠菜、芹菜等。
特殊人群的注意事项
儿童咽炎： 儿童得了咽炎时，家长要格外留意。比如儿童使用药物要谨慎，像一些成人用的咽炎药物可能不适合儿童，必须在医生指导下选择儿童专用的安全药物。而且儿童咽炎要注意观察病情变化，如果出现发热持续不退、呼吸急促等情况，要及时就医。老年人咽炎： 老年人患咽炎时，往往身体机能有所下降。要注意药物的不良反应，因为老年人肝肾功能可能不如年轻人，在使用药物治疗咽炎时，要密切关注身体反应，如有不适及时和医生沟通。同时，老年人在生活中更要注意保暖，预防感冒等诱发咽炎的因素。