酒后头疼是由于饮酒后酒精进入人体，引起血管扩张，刺激神经系统，导致头疼。以下是一些缓解酒后头疼的小妙招：
1.饮用蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解和吸收，缓解头疼。
2.按摩头部：用双手轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉的紧张，减轻头疼。
3.冷敷额头：用冷毛巾或冰袋敷在额头，可以收缩血管，缓解头疼。
4.口服药物：如果头疼较为严重，可以口服一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但需要注意，这些药物可能会对胃肠道造成刺激，建议在医生的指导下使用。
5.饮食调整：酒后可以多吃一些富含维生素C、维生素B族的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于缓解头疼。
6.休息：酒后头疼时，应尽量休息，避免过度劳累。
需要注意的是，如果酒后头疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。同时，为了减少酒后头疼的发生，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒前可以吃一些食物或服用一些解酒药。