皮肤淤青可通过冰敷、热敷、香蕉皮按摩、涂抹药物或药酒等方法来加快消除，具体如下
一、冰敷：在淤青刚形成时进行冰敷最为适宜。利用冰袋或冰毛巾实施冰敷，能够降低淤青的严重程度
二、热敷：当淤青出现24小时后，冰敷效果欠佳，此时需改为热敷。但前提是没有皮肤伤口，热敷借助较高温度可加速淤青处皮肤的血液循环，从而缓解因血液淤积而形成的淤青
三、香蕉皮按摩：临床实践表明，将香蕉皮外敷在有淤青的部位，对淤青的消退有显著效果，然而具体是何种成分发挥的作用，目前尚不清楚，不过临床确实有成效。四、涂抹药物或药酒：若担忧淤青难以消退，可涂抹具有活血化瘀止血功效的药物，如云南白药或其他治疗跌打损伤的药物喷剂等。也可涂抹药酒，或者用花椒酒进行热敷。中医认为，酒具有活血通络的作用，将药酒涂抹于皮肤，能促进淤青处瘀血的运行和经络的通畅。热敷花椒酒更是将温经通络与活血通络相结合，加速淤青的消除。
总之，针对皮肤淤青有多种方法可促进其快速消除，可根据具体情况选择合适的方式。