淤青是由皮下出血造成的，快速消除淤青的方法如下：
1.冷敷：受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
2.压迫：用弹性绷带包扎淤青处，注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。包扎可以压迫血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
3.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和淤血。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药、止痛药等，来缓解淤青和疼痛。
5.物理治疗：在淤青后的48小时后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，来促进淤血的吸收和消散。
6.注意休息：受伤后要注意休息，避免受伤部位的过度活动，以免加重淤青和疼痛。
需要注意的是，如果淤青严重、伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者是由于受伤导致的，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。