关键点：过敏性鼻炎头疼厉害的应对方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗，同时要保持良好生活习惯。
一、一般治疗：
在日常生活中需做好个人身体护理与保健。若症状不明显且偶尔出现，可不进行特殊治疗，但要多休息，避免接触过敏原，也不可食用辛辣刺激性食物。这是因为休息能帮助身体恢复，避免过度劳累加重不适；而避免接触过敏原可防止鼻炎发作及头疼加剧；辛辣刺激性食物可能会对身体产生不良刺激，影响恢复。
二、物理治疗：
1.可进行局部热敷、按摩，这样能有效缓解充血状况，进而防止头疼症状加重。热敷可促进局部血液循环，放松肌肉；按摩能舒缓紧张的神经和肌肉。
2.还可采取针灸、推拿等方式，通常也能取得较好效果。针灸和推拿可以通过刺激特定穴位，来调节身体的生理功能和气血运行。
三、药物治疗：
可以选择在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物，这些药物能有效控制感染，避免对个人身体恢复造成不良影响。糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症反应；布地奈德鼻喷雾剂能缓解鼻部症状，从而有助于缓解头疼。
此外，平时生活中要保持良好的生活习惯，不要经常接触其他容易过敏的物质，同时适当进行体育运动，保持良好心态，避免过度紧张。这样有助于提高身体免疫力，减少过敏性鼻炎的发作几率，也有利于整体健康。
总结概况提示：文章详细阐述了应对过敏性鼻炎头疼厉害的多种方法，包括不同的治疗手段和生活注意事项，强调了综合处理的重要性。