姨妈推迟8天还没来可能是正常的，也可能是不正常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，没有采取避孕措施，姨妈推迟8天可能是怀孕了。可以用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG确诊。如果怀孕了，要注意休息，补充叶酸，按时产检。
2.内分泌失调：如果最近生活不规律，经常熬夜、劳累、压力大、情绪波动等，可能会影响内分泌，导致姨妈推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。可以去医院做个内分泌六项检查，看看激素水平是否正常。如果有内分泌疾病，需要根据具体情况进行治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致姨妈推迟或绝经。这是正常的生理现象，一般不需要治疗。如果有潮热、盗汗、失眠等更年期症状，可以在医生的指导下补充雌激素。
4.其他因素：一些药物，如避孕药、减肥药等，可能会影响内分泌，导致姨妈推迟。此外，宫腔手术、垂体瘤等也可能导致姨妈不来。
如果姨妈推迟8天还没来，建议去医院做个检查，排除怀孕和其他疾病的可能。如果检查结果正常，可以再观察一段时间，看看姨妈是否会来。如果长期姨妈不规律，需要及时就医，调理月经。