食用芒果对人体有益。芒果是一种营养价值很高的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有以下益处：1.富含维生素C：芒果中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。2.富含维生素
A：芒果中的维生素A对于视力健康和免疫系统的正常功能至关重要
3.膳食纤维：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于维持血糖水平的稳定
4.矿物质：芒果富含钾、镁等矿物质，有助于维持心脏和肌肉的正常功能
5.抗氧化剂：芒果中含有抗氧化剂，如类黄酮和类胡萝卜素，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护身体免受自由基的伤害。需要注意的是，芒果也含有一定的糖分，因此在食用时应适量，尤其是对于糖尿病患者。此外，有些人可能对芒果过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、喉咙肿胀等。如果有过敏史或出现不适症状，应立即停止食用并寻求医疗帮助。总之，食用芒果对人体有益，但应适量食用，并注意个人过敏情况。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，建议在食用芒果或其他食物之前咨询医生或专业的营养师的建议。