脚后跟长骨刺主要是指跟骨增生，会刺激周围软组织引发疼痛，通常需手术方能除根，情况不太严重时也可通过服用药物来缓解。
一、脚后跟长骨刺的治疗方法
1.服用药物：
骨刺形成往往可能是因劳损引发的增殖性炎症反应。当患者出现疼痛症状时，可选择如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛。
还可服用一些软骨保护剂，像盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸软骨素片等。
2.手术治疗：
倘若患者脚后跟长骨刺频繁复发，可选用骨刺切除术进行治疗，能有效去除增生性骨刺，有利于根除该病症。
二、脚后跟长骨刺的注意事项
少数脚跟骨刺患者并不会有显著症状，此时无需采取治疗措施，但在日常生活中要充分休息。同时要注意避免长时间步行或负重行走，做到劳逸结合。而且应穿着舒适的鞋子，鞋底不能太硬。
总之，对于脚后跟长骨刺，要根据具体情况选择合适的治疗方法和注意相关事项。