血糖高的人需要注意很多方面，比如饮食上要控制碳水化合物的摄入，一般建议每餐主食量控制在100~150克左右；还要注意规律监测血糖，最好每天至少监测空腹和餐后2小时血糖。
饮食控制很关键
碳水化合物摄入： 主食应选择粗细搭配，比如燕麦、糙米等粗粮搭配精米白面。每餐主食量尽量固定，一般成年人每餐主食（生重）控制在100~150克。像一碗普通大小的白米饭大约是150克生重，吃的时候可以适当减少。糖分摄入限制： 要避免食用高糖食物，比如糖果、含糖饮料等。像市面上常见的含糖汽水，一瓶（500毫升左右）含糖量可能在40克以上，尽量不要饮用。同时，一些甜品如奶油蛋糕等也含有大量糖分，也要尽量少吃。
运动锻炼不能少
运动时间选择： 建议在饭后1~2小时进行运动，每次运动时间保持在30~60分钟比较合适。比如饭后半小时左右，可以选择散步，速度保持在每分钟60~100步，每次散步30分钟。运动强度把握： 运动强度要适中，以身体微微出汗、不感到过度疲劳为宜。可以通过心率来简单判断运动强度，一般运动时的心率（次/分钟）可以用170减去年龄来大致估算，比如50岁的人，运动时心率大概控制在170 - 50 = 120次/分钟左右比较合适。
血糖监测要坚持
监测频率： 血糖控制不稳定的患者，建议每天监测空腹、早餐后2小时、午餐前、午餐后2小时、晚餐前、晚餐后2小时、睡前血糖等。如果血糖控制比较稳定，可以适当减少监测频率，比如每周监测2~3天，每天监测3~4次。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，采血时要注意消毒，取血要适量。同时，要定期到医院复查糖化血红蛋白，糖化血红蛋白可以反映近2~3个月的平均血糖水平，一般建议每3个月左右复查一次。
药物使用需谨慎
药物种类选择： 常用的降糖药物有二甲双胍、格列齐特等。二甲双胍可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，格列齐特能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。但药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的血糖情况、肝肾功能等因素来选择合适的药物。特殊人群注意： 对于老年人、肝肾功能不全的患者，使用降糖药物时要更加谨慎。老年人可能对药物的代谢能力下降，肝肾功能不全的患者药物排泄会受到影响，需要医生调整药物剂量或选择合适的药物。