关键点：婴儿睡觉老是惊醒的原因包括缺乏维生素D、环境不适、饥饿。
一、缺乏维生素D：
婴儿若缺乏维生素D，会致使神经兴奋性升高，从而出现烦躁、睡觉易惊醒、多汗等状况。部分婴儿还可能有枕秃现象。此时建议前往医院进行微量元素检查。可在医生指导下补充维生素D，以促进钙磷吸收，同时日常也要多晒太阳。这是因为维生素D对于维持神经系统的正常功能以及钙的吸收和利用非常重要，缺乏时会影响婴儿的睡眠质量。
二、环境不适：
当婴儿睡眠环境过热或过冷时，由于其睡觉不踏实，会引发睡觉老是惊醒的症状。所以需要仔细检查婴儿睡眠的环境，务必保证环境的舒适，从而提升睡眠质量。适宜的睡眠环境能让婴儿感到安心和舒适，有助于其进入良好的睡眠状态。
三、饥饿：
婴儿睡觉老是惊醒也可能是饥饿所致，因为在饥饿状态下，容易出现睡觉不踏实和易惊醒的表现。针对这种情况，应及时给婴儿喂养奶粉或食物。充足的食物供给能满足婴儿的生理需求，避免因饥饿而影响睡眠。
总结概况提示：婴儿睡觉老是惊醒的原因多样，要根据具体情况进行判断和处理，如缺乏维生素D要及时补充和多晒太阳，保证睡眠环境适宜，以及注意婴儿是否饥饿并及时喂养。