头发断得很厉害可能与以下原因有关：
1.过度牵拉：经常扎很紧的马尾辫、戴很紧的发箍，或过度使用卷发器、直发器等，会过度牵拉头发，导致头发断裂。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果身体缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，可能会导致头发变脆、易断。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致头发断得很厉害，如缺铁性贫血、甲状腺功能减退、斑秃等。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致头发变脆、易断，如化疗药物、抗抑郁药等。
5.频繁烫染：频繁烫染会使头发的毛鳞片受损，导致头发变得干燥、脆弱，容易断裂。
6.遗传因素：有些人天生头发就比较脆弱，容易断裂。
如果你的头发断得很厉害，建议采取以下措施：
1.注意头发护理：避免过度牵拉头发，选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期修剪发梢，避免频繁烫染。
2.保持营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。
3.治疗疾病：如果头发断得很厉害是由某种疾病引起的，应及时治疗原发疾病。
4.避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精、硅油等刺激性成分的洗发水和护发素。
5.就医检查：如果头发断得很厉害，且采取了上述措施后仍无明显改善，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。