鼻子上火起疙瘩的原因和建议如下：1.原因：饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮水不足，导致体内火气旺盛，循经上攻鼻部，发为鼻疮
情志因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁，或压力过大，导致肝气郁结，郁而化火，上攻鼻部，发为鼻疮
外感风热之邪：风热之邪侵袭肺系，或风寒之邪郁而化热，壅遏肺经，邪热循经上犯鼻部，发为鼻疮
鼻部疾病：患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，长期炎症刺激，导致鼻部黏膜受损，易受邪毒侵袭，发为鼻疮。2.建议：饮食调整：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持大便通畅
情志调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，学会自我调节，释放压力
注意鼻部卫生：保持鼻部清洁，避免用手挖鼻，避免鼻部受到外伤
治疗鼻部疾病：积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，控制鼻部炎症，减少鼻部黏膜受损
药物治疗：可在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物局部涂抹，或口服银翘解毒丸、黄连上清片等清热解毒的中成药。