月经迟了五天还不来的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟五天可能是怀孕导致的。此时，女性可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议及时就医进行进一步检查，如B超检查等，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期熬夜、精神压力过大或情绪波动较大，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。如果是内分泌失调导致的月经推迟，女性可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、适当运动等方式进行改善。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果女性正在服用这些药物，月经推迟可能是药物副作用导致的。这种情况下，女性可以咨询医生，了解药物对月经的影响，并根据医生的建议进行调整。
4.其他因素：此外，一些其他因素，如环境变化、体重变化、过度节食等，也可能导致月经推迟。如果女性排除了怀孕和其他疾病的可能，可以考虑是否存在这些因素，并进行相应的调整。
需要注意的是，月经推迟五天可能是正常的，但也可能是某些健康问题的信号。如果女性月经推迟超过七天，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定原因并采取相应的治疗措施。此外，女性应该保持良好的生活习惯，注意饮食健康、适量运动、保持心情愉悦，有助于维持月经的正常周期。