如果平时月经规律，有性生活史，月经推迟5天没来，首先要排除怀孕。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血查血HCG。如果没有怀孕，那么月经推迟5天可能是以下原因：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些全身性疾病，如慢性肝炎、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，也可能导致月经推迟。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。主要临床表现为月经失调（月经稀发或闭经）、不孕、多毛、痤疮、肥胖等。
3.高泌乳素血症：主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致泌乳素分泌过多，从而抑制卵巢功能，引起月经失调。常见的病因有垂体肿瘤、甲状腺功能减退、下丘脑病变等。
4.卵巢早衰：指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。其临床表现为月经周期缩短、经量减少、经期缩短、闭经等。
5.其他：子宫内膜结核、多次宫腔手术、子宫内膜损伤等，都可能导致宫腔粘连，从而引起月经推迟。此外，一些药物，如长效避孕药、放化疗药物等，也可能影响月经。
如果月经推迟5天，排除了怀孕，建议及时到医院就诊，明确病因，以便进行针对性的治疗。