右脚脚踝骨折后的治疗方法、康复建议和注意事项如下:
1.治疗方法:
无移位骨折:可用石膏或支具固定踝关节于中立位6~8周。
有移位骨折:手法复位后可用石膏或支具固定踝关节于中立位6~8周。如果手法复位失败,可考虑手术切开复位内固定。
2.康复建议:
固定期间:进行股四头肌收缩和踝泵练习,预防肌肉萎缩和深静脉血栓。
拆除固定后:逐渐增加踝关节的活动度和负重训练,恢复关节功能。可配合物理治疗、按摩等方法。
康复训练应遵循循序渐进的原则,避免过度劳累和受伤。
3.注意事项:
休息时抬高患肢,促进血液回流,减轻肿胀。
按照医生的建议进行固定和康复训练,不要自行拆除石膏或过早负重。
注意保护受伤的脚踝,避免再次受伤。
定期复查,观察骨折愈合情况。
需要注意的是,具体的治疗方案应根据骨折的严重程度、患者的健康状况等因素而定。在治疗过程中,如有任何不适或疑问,应及时与医生沟通。