脚踝骨骨折后的治疗方法和康复注意事项主要包括以下几点：
1.治疗方法：
复位固定：手法复位或手术复位后，使用石膏、支具或手术内固定物进行固定，以维持骨折端的位置。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、活血化瘀药等缓解疼痛、肿胀。
物理治疗：如冷敷、热敷、电疗、磁疗等，以促进消肿、缓解疼痛。
康复训练：在骨折愈合过程中，进行适当的康复训练，包括肌肉收缩训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复关节功能和肌肉力量。
2.康复注意事项：
休息：骨折后需要休息，避免过早负重，以免影响骨折愈合。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折愈合。
定期复查：按照医生的建议定期复查X光片，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
避免再次受伤：在骨折未愈合之前，要避免剧烈运动和过度劳累，以免再次受伤。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练强度和难度。
需要注意的是，脚踝骨骨折的治疗和康复需要根据具体情况制定个性化的方案，包括骨折的类型、严重程度、患者的健康状况等。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，遵循医生的建议，以获得最佳的治疗效果。