宝宝感冒可适量吃鱼肉，以下是相关要点：
一、用量建议：每天50克。宝宝感冒时抵抗力较弱，饮食需富含高营养。
1.营养补充：鱼肉富含蛋白质、钙质等营养成分，感冒期间适量食用可补充机体所需营养，增强抵抗力。
2.易消化吸收：鱼肉容易被机体消化和吸收，适量食用通常不会加重身体负担。
二、烹饪选择：宜清炖，且不可过量食用。
三、特殊人群：
1.过敏者：若自身属于海鲜过敏者不建议吃，否则容易出现如皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
2.痛风患者：鱼肉中含有一定嘌呤，痛风患者不建议吃，以免导致尿酸升高。
四、其他注意事项：宝宝感冒期间，家属要注意居住环境清洁安静，避免寒风刺激以防病情加重，让宝宝卧床休息，保证充足睡眠，补充足够水分，还要注意口腔清洁，可减少细菌感染风险，勤更换衣物。
总之，宝宝感冒时可以适量吃鱼肉来补充营养和增强抵抗力，但要注意相关的食用禁忌和其他方面的护理。