要确定风寒感冒和风热感冒，可以从症状表现来区分。一般来说，风寒感冒多在受凉后突然发病，常见症状有恶寒重、发热轻，体温可能在38℃左右或以下，流清涕，咳痰清稀色白等；而风热感冒往往是外感风热之邪引起，发热比较明显，体温多在38℃以上，流黄涕，咳痰黄稠等。
症状表现差异
风寒感冒症状：恶寒明显，就是感觉怕冷比较厉害，常常要盖厚被子、穿厚衣服才能缓解，同时伴有头痛，疼痛部位多是后脑部位，还会有鼻塞流清涕，咳嗽时咳出的痰是清稀色白的，口不渴或者渴喜热饮。例如冬天受凉后容易出现风寒感冒，表现就是上述这些症状为主。风热感冒症状：发热比较突出，体温往往能达到38℃甚至更高，有汗但是热不退，鼻塞流黄涕，咳嗽咳痰黄稠，还可能伴有咽喉红肿疼痛，口渴比较明显，喜欢喝冷水。比如在夏季天气炎热时，吹风后可能患上风热感冒，出现上述症状。
病因方面区别
风寒感冒病因：主要是人体劳累后吹风受凉，或者在寒冷环境中停留时间过长等，使得风寒之邪侵袭人体，卫阳被遏，从而引发感冒。比如人在大汗淋漓时吹空调，就容易让风寒之邪入侵。风热感冒病因：多是外感风热之邪，一般是在温热季节，人体正气不足时，风热之邪乘虚而入，导致肺气失和出现感冒。像春天天气转暖时，风热邪气容易侵袭人体引发感冒。
治疗原则不同
风寒感冒治疗：以辛温解表为主，常用的方剂有麻黄汤之类的。可以通过喝生姜红糖水来辅助发汗解表，驱散风寒。比如用生姜、红糖煮水，趁热饮用，让身体微微出汗，有助于驱散风寒，缓解感冒症状。风热感冒治疗：以辛凉解表为主，常用银翘散等方剂。可以适当多吃一些清热解毒的食物，比如金银花、菊花泡水喝，有清热疏风的作用。但要注意不能再吃温热性的食物，像羊肉、桂圆等，以免加重风热感冒的症状。