来姨妈时肚子痛，医学上称为痛经，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些缓解原发性痛经的方法：
1.一般治疗：
注意保暖：尤其是小腹部，可以用热水袋热敷或喝热饮，缓解子宫收缩引起的疼痛。
保持心情愉悦：避免过度紧张和焦虑，情绪波动可能会加重疼痛。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
合理饮食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可适量食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣等。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素的合成，减少子宫收缩，从而缓解痛经。常用药物有布洛芬、酮洛芬等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
需要注意的是，如果痛经症状严重，影响日常生活，或伴有其他异常症状，如月经紊乱、性交痛等，可能是继发性痛经，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于青春期少女或未婚女性，如果痛经严重，应及时就医，排除生殖系统畸形等疾病。
如果疼痛无法忍受，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的身体状况不同，对药物的反应也可能不同，因此在使用药物之前，最好先咨询医生的意见。