没来月经但乳房胀痛，可能与以下因素有关。
1.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乏力等其他症状。如果有性生活且月经推迟，应及时进行验孕检查。
2.经前期综合征：此为一种生理现象，常发生于黄体期，可能与激素水平变化有关。除乳房胀痛外，还可能出现头痛、背痛、腹胀、便秘等其他不适。一般在月经来潮后可自行缓解。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调、情绪因素等有关。主要表现为乳房肿块、疼痛，可在月经前加重。
4.乳腺炎：乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，哺乳期乳腺炎多与细菌感染有关，而非哺乳期乳腺炎的病因尚不清楚。主要表现为乳房红肿、疼痛，可伴有发热等全身症状。
5.其他：乳房外伤、乳腺癌等也可能导致乳房胀痛。
如果乳房胀痛持续不缓解，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、激素水平测定等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于缓解乳房胀痛。