关键点：通过日常调理、饮食调理、药物治疗可让月经快点来，要密切关注自身经期变化，制定适合自身的调理方案。具体包括日常调理要调整作息并多做户外活动等；饮食调理要避免辛辣生冷刺激性食物，适当食用生姜红糖水等食疗；药物治疗需就医检查后遵医嘱用黄体酮等药物。且不要盲目治疗，偶尔月经推迟不必太紧张。
一、日常调理：月经不来可能是近期熬夜、作息不规律或精神压力大所致。所以在日常生活中，要(1)调整作息时间，保证充足的睡眠，这样有利于身体内分泌的稳定，从而可能促使月经自然来临；(2)多进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于放松身心；(3)可以听一些舒缓的音乐，缓解精神压力。
二、饮食调理：这期间应避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物。同时，可以适当进行以下食疗：1.生姜红糖水，其具有一定的温热作用，可能对月经有辅助催经效果；2.红豆粥，能起到一定的补气养血作用。
三、药物治疗：如果月经推迟较长时间仍不来，可以到医院做相关检查后，遵医嘱口服以下药物进行调经治疗。1.黄体酮，能补充孕激素，促使子宫内膜增厚并脱落，进而让经期恢复正常；2.地屈孕酮，可调节月经周期；3.益母草颗粒，对调理月经有一定帮助。要坚持按疗程用药。
总之，让月经快点来的方法虽多，但不能盲目进行。偶尔出现月经推迟的情况无需过于紧张，应根据自身情况选择合适的方法进行调理。