下巴底下长痘，可能与多种因素有关。一般来说，皮脂分泌旺盛是常见原因之一，当皮脂腺分泌过多皮脂，若不能及时排出，就容易堵塞毛孔引发长痘，大约有60% - 80%的痘痘患者存在皮脂分泌过多的情况。
皮肤清洁方面的因素
清洁不彻底： 若没有做好脸部清洁工作，皮肤表面的灰尘、油脂、化妆品残留等会堆积在毛孔处，容易导致毛孔堵塞从而长痘。比如每天都要认真清洁脸部，若只是简单冲洗，没有用合适的洁面产品深层清洁，就可能增加长痘风险。过度清洁： 过度清洁皮肤会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤的水油平衡被打破，也容易引发长痘。一般建议每天洁面次数控制在1 - 2次为宜。
饮食方面的影响
高糖高脂饮食： 长期摄入高糖食物，如蛋糕、糖果等，会使血糖迅速升高，进而促进皮脂腺分泌更多皮脂；高脂食物，像油炸食品、肥肉等，也会加重皮脂腺的分泌负担，增加下巴底下长痘的几率。例如，每周吃3次以上高糖高脂食物，下巴长痘的可能性会比少吃这类食物的人高出40%左右。辛辣刺激性食物： 过量食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌亢进，引发痘痘。比如连续一周每天都吃较多辛辣食物，下巴长痘情况可能会明显加重。
生活作息因素
睡眠不足： 长期睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素水平失衡，从而使皮脂腺分泌异常，容易在下巴底下长痘。成年人建议保证7 - 8小时的充足睡眠，若睡眠少于6小时，下巴长痘的概率会上升20%。压力过大： 当人长期处于高压力状态时，身体会分泌应激激素，这会干扰皮脂腺的正常分泌，进而增加长痘的可能性。比如工作压力大的人群，比压力小的人群下巴长痘的发生率高30%。