孕妇可适量吃桑葚，以下是相关要点：
一、建议用量：50克（20至30颗）每天。
二、功效作用：
1.孕妇因激素水平变化可能出现食欲不振，桑葚酸甜口感能促进唾液分泌，进而增进食欲。
2.其营养丰富，可为身体补充维生素、蛋白质、苹果酸、多糖、胡萝卜素等营养成分，机体摄入这些营养后能促进胎儿生长发育。
三、食用方式：洗净后直接吃，但不宜过量。
四、食物禁忌：不能和鸭蛋、苦瓜、石榴等食物一起吃，以免引起胃肠不适。
五、食用注意：桑葚中含有糖分和鞣酸，糖尿病患者、消化性溃疡患者、肠炎患者应谨慎食用。
六、其他方面：孕妇平时生活中要饮食多样化，保证充足睡眠，不可进行重体力劳动，还需定期到医院产检以观察胎儿具体情况。
总之，孕妇可以根据自身情况适量食用桑葚，同时要注意相关的禁忌和注意事项，以保障自身和胎儿的健康。