宝宝拉肚子时可喝的粥种类较多，比如小米粥、大米粥、山药粥等。由于宝宝处于发育中，期间要避免其胃肠道再受刺激，饮食应以清淡食物为主。
一、小米粥：宝宝拉肚子常因胃肠道受炎症刺激，此时适当喝小米粥有助于胃肠道恢复。小米粥富含维生素、矿物质等成分，利于胃肠道消化。腹泻时宝宝身体能量会被消耗，喝小米粥能提供一定能量，提升其免疫力。
二、大米粥：大米粥是常见食物，容易消化，可适当给宝宝喝，能减轻胃肠道负担，且富含维生素和碳水化合物等，可帮助健脾养胃。
三、山药粥：宝宝胃肠功能紊乱可致拉肚子，这时喝山药粥，山药含多酚氧化酶等物质，可帮助健脾养胃，对宝宝恢复有一定作用。
此外，宝宝拉肚子还可喝胡萝卜粥、南瓜粥、丝瓜粥等，但喝粥要适量，不可一次喝太多。还需适当补充水分，对预防因拉肚子导致的脱水有效果。若宝宝持续拉肚子，应及时前往医院小儿消化科，完善粪便常规等检查并针对性治疗。
总结概括提示：本文主要讲述了宝宝拉肚子时适合喝的粥，包括小米粥、大米粥、山药粥等，阐述了这些粥对宝宝的益处，还提到其他一些粥以及要注意补充水分，若持续拉肚子需就医检查治疗。