湿疹老是反复发作可通过调整生活作息、饮食以及加强日常护理来改善，以预防其反复发作。
一、调整生活作息：
1.若长期熬夜、睡眠不足，会致使身体免疫力下降，进而导致湿疹反复发作。
2.应改善生活作息，做到不熬夜，保证充足睡眠，同时多进行运动以提高身体免疫力，还要保持个人卫生清洁彻底，如此可预防湿疹的反复出现。
二、调整饮食：
1.饮食不规律，存在暴饮暴食情况，或是长期食用火锅、麻辣烫等，可使体内缺水，体质免疫力低下，引发身体炎症，从而出现湿疹。
2.要做到规律饮食，多进食清淡食物，如小米粥、八宝粥、菠菜、豆角等，避免食用辛辣刺激食物，同时配合日常在皮肤上涂抹护肤霜，保持皮肤滋润。
湿疹老是反复就需要注意保持规律的饮食和作息，这有助于改善体质，通过多运动来提升身体的免疫力，进而避免湿疹的反复发作。