关键点：安神可喝莲子茶、百合花茶、酸枣仁茶等。
一、莲子茶：莲子有养心安神、补脾止泻、止带等功效。可用于治疗虚烦失眠、脾虚泄泻、梦遗滑精等。但要注意中满痞胀、大便燥结者禁服。其能养心气、安心神，对于心神不宁有一定的缓解作用。
二、百合花茶：百合具有清心安神、养阴润肺的功效。可用于失眠心悸、劳嗽咯血、阴虚有热等情况。不过风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。它能帮助清除心中烦热，从而达到安神之效。
三、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的作用。能治疗体虚多汗、失眠多梦、津伤口渴、心悸怔忡等。外感表证或表证未尽者不宜服用。其通过对心肝的滋养来发挥安神敛汗的功效。
此外，还可在医生指导下饮用冰糖茶、甘麦红枣茶等具有安神作用的茶饮。总之，有多种具有安神作用的茶可供选择，但需根据个人实际情况，在医师指导下选择合适的代茶饮，以更好地发挥安神作用。