以下是一些有助于安神的茶饮：
1.薰衣草茶：薰衣草具有镇静、放松和舒缓神经的作用，可以帮助缓解焦虑和压力，促进睡眠。
2.洋甘菊茶：洋甘菊具有温和的安神效果，能够减轻焦虑和紧张感，帮助放松身心。
3.菩提花茶：菩提花被认为具有镇静和安神的特性，有助于缓解压力和焦虑，促进平静和放松。
4.柠檬香蜂草茶：柠檬香蜂草具有镇定和舒缓的效果，可以减轻焦虑和疲劳，帮助放松心情。
5.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有滋补身体的作用，同时也可以帮助调节神经系统，具有一定的安神效果。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、患有特定疾病的人群或正在服用药物的人群，在选择和饮用安神茶之前，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。此外，茶饮的安神效果可能因个体差异而有所不同，而且不能替代药物治疗。如果安神问题较为严重或持续存在，应及时寻求专业的医疗帮助。