头皮长脂肪粒的原因包括不良生活习惯、毛囊炎、湿疹等。具体如下：
一、不良生活习惯：
饮食上经常食用辛辣刺激食物以及长期熬夜等不良生活习惯，可能会致使内分泌失调，进而使油脂分泌过于旺盛，导致脂肪在表皮堆积，最终形成脂肪粒。所以，头皮长脂肪粒可能是不良生活习惯引起的。对此需要保持规律的作息以及健康的饮食。
二、毛囊炎：
1.若不注意个人卫生或者精神处于紧张状态等，都可能引发毛囊发生炎性感染，从而导致毛囊炎。其症状表现为丘疹样，与脂肪粒较为相似。所以头皮长脂肪粒可能是毛囊炎造成的。
2.一般可以在医生的指导下外用药物如百多邦、夫西地酸进行治疗，必要时还可口服头孢或者米诺环素等药物。
三、湿疹：
1.紫外线照射、蚊虫叮咬等因素，可能导致真皮浅层或表皮出现炎性反应，进而引发湿疹。其临床症状有皮肤起小疙瘩、丘疹等，与脂肪粒相似。所以头皮长脂肪粒可能是湿疹导致的。
2.通常可以在医生的指导下使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
总之，当头皮出现脂肪粒时，可能是由多种原因引起，要根据具体情况进行判断和相应的治疗。