一般来说，患者睡觉多梦的原因是睡眠状态不佳，可通过如下办法来解决：
一、睡前喝热牛奶：牛奶中含有人体必需的色氨酸。患者在睡前喝一杯热牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。因为色氨酸在人体内可转化为与调节睡眠有关的神经递质，能帮助稳定情绪、放松身心，进而促进睡眠，减少多梦的情况。
二、心理放松：生活中的压力会导致人精神紧张，白天工作、学习、生活中的诸多事情可能会对情绪产生强烈影响，从而致使夜晚多梦。所以患者要尽量在心理上放轻松，可通过一些方式如冥想、深呼吸等来缓解压力，调整心态，避免不良情绪的积累。
三、睡前洗热水澡或泡脚：这样能缓解身体的疲劳，让人更容易进入安眠状态。热水可以促进血液循环，放松肌肉，减轻身体的紧张感，为良好的睡眠创造条件。
患者还应保持良好的心态，保持清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以补充维生素，忌生冷刺激性食物，同时要尽量少抽烟喝酒。这样有助于维持身体的健康平衡，对改善睡眠多梦的状况也有一定的帮助。总之，通过综合的方法来调整，能有效改善患者睡觉多梦的问题。