请问晚上睡觉多梦怎么办

一、晚上睡觉多梦是人睡眠过程中的一种生理现象，大多数梦境不能够被回忆，一般也不会对白天的精神状态造成影响。如果是严重的多梦可能会伴有睡眠深度不够和睡眠质量不高，主要是跟精神紧张，思想压力大，大脑不能够完全放松有关。二、对于晚上睡觉多梦的现象，可给予镇静催眠药物来帮助睡眠，改善多梦，常用的药物包括普通安定，艾司唑仑，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，褪黑素等药。此外，也可以用一些具有养心安神作用的中成药来改善睡眠，减少多梦，包括枣仁安神胶囊，乌灵胶囊，甜梦口服液。