脸部过敏起小红疙瘩，通常是由于皮肤接触过敏原引起的炎症反应。以下是一些建议：
1.找出过敏原：首先要找出引起过敏的原因，尽量避免再次接触。可以回忆一下在过敏发生前使用了哪些新的化妆品、护肤品，或者吃了哪些食物，以及是否接触了花粉、灰尘等。
2.清洁皮肤：用温水轻柔地清洁脸部，避免使用刺激性的洗面奶或化妆品。洗脸时不要过度摩擦，以免加重皮肤过敏。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部过敏的部位，每次约15-20分钟，可以缓解瘙痒和红肿。
4.使用抗过敏药物：可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，按照医生或说明书的建议使用。如果症状严重，建议及时就医。
5.使用外用药物：根据医生的建议，可以使用外用的药膏或乳液，如含有氧化锌、炉甘石等成分的药膏，以减轻皮肤炎症。
6.注意保湿：过敏期间皮肤容易干燥，要注意保湿。可以选择温和的保湿乳液或面霜，轻轻涂抹在脸部。
7.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和水分。
8.避免抓挠：过敏时皮肤会瘙痒，但要避免抓挠，以免引起感染或加重症状。可以轻轻拍打皮肤，缓解瘙痒感。
9.注意防晒：过敏期间皮肤比较敏感，要注意防晒，避免阳光直射。可以选择物理防晒方法，如戴帽子、打伞等。
10.就医诊治：如果脸部过敏症状持续不缓解或加重，出现发热、肿胀、水疱等严重症状，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和过敏反应可能不同，如果对脸部过敏起小红疙瘩的处理方法有任何疑问，最好咨询皮肤科医生的建议。此外，如果是由于使用化妆品或护肤品引起的过敏，建议停止使用该产品，并选择适合敏感肌肤的产品。同时，要保持良好的生活习惯，充足的睡眠，避免过度劳累和压力。