经常嗓子疼可能由以下原因引起：
1.感染：细菌或病毒感染是导致嗓子疼的最常见原因之一。例如，感冒、流感、扁桃体炎、咽炎等都可能引起喉咙疼痛。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可能导致喉咙过敏反应，引起疼痛和不适。
3.环境刺激：长期暴露在干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，或过度使用嗓子（如长时间大声说话、唱歌），可能刺激喉咙，导致疼痛。
4.生活习惯：吸烟、饮酒、过度使用嗓子、缺乏水分摄入等生活习惯也可能对喉咙造成刺激，引起疼痛。
5.其他原因：喉咙反流、喉部损伤、自身免疫性疾病等也可能导致经常嗓子疼。
如果经常出现嗓子疼的症状，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：多喝水、避免吸烟和饮酒、保持充足的睡眠等。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等。
3.避免过度用嗓：尽量减少长时间大声说话或唱歌。
4.保持喉咙湿润：使用加湿器增加空气湿度。
5.就医诊治：如果嗓子疼持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对嗓子疼的原因或治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。