经常嗓子疼可能是以下原因所致：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致嗓子疼，如咽炎、扁桃体炎等。
2.过敏：过敏原可刺激咽喉部黏膜，导致嗓子疼，如花粉、尘螨等。
3.环境因素：干燥、多尘、空气污染等环境因素可刺激咽喉部，引起嗓子疼。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌、喊叫等过度使用嗓子的行为，可导致嗓子疼。
5.其他：胃食管反流病、声带息肉、咽喉部肿瘤等也可能导致嗓子疼。
治疗方法：
1.保持口腔清洁，勤漱口。
2.多喝水，保持咽喉部湿润。
3.避免食用辛辣、刺激性食物。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.病因治疗：根据不同病因进行相应的治疗，如抗感染、抗过敏、治疗胃食管反流病等。
注意事项：
1.在治疗期间，应避免吸烟、饮酒，以免加重病情。
2.如需使用药物治疗，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减药量。
3.如嗓子疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。
预防方法：
1.保持良好的生活习惯，注意口腔卫生，避免过度用嗓。
2.避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.保持室内空气湿润，避免干燥、多尘、空气污染等环境。
5.加强锻炼，提高身体免疫力。