老想睡觉且头昏昏沉沉通常多由神经衰弱引起，也可能是感冒、睡眠不佳、高血压、贫血、颈椎病等导致。具体如下：
一、若是神经衰弱：
1.调理很关键，建议患者养成良好生活习惯，每日坚持晨跑以增强体质。
2.要调整好自身情绪，保持平和心态最为重要，平时可多听轻松愉快音乐来陶冶情操、舒缓负面情绪。
3.也可应用一些中药调理，比如人参能大补元气等；阿胶可补血滋阴等；当归能补血活血等；柏子仁可养心安神等；酸枣仁能养心补肝等。
二、如果是感冒引发：
及时治疗感冒即可，可口服感冒药，如感冒灵颗粒有解热镇痛功效等；双黄连口服液能疏风解表等，具体用药需遵医嘱。同时治疗期间注意多喝水、多休息。
三、若是睡眠不好导致：
平时注意调整作息时间，保证充足睡眠，一般症状可缓解。若失眠现象特别严重，可在医生指导下服用助眠药物，如阿普唑仑有抗焦虑、助眠等作用；阿戈美拉汀可调节睡眠节律等。
四、如果是高血压引起：
需要在医生指导下口服降压药进行治疗，如美托洛尔可减慢心率等；比索洛尔能降低血压等；硝苯地平可扩张血管等；氨氯地平有降压作用等。
五、如果是贫血造成：
需要注意及时补血，平时多吃一些补血食物，如动物肝脏富含铁元素等；红枣有补中益气等功效；枸杞能滋补肝肾等；桂圆可补益心脾等。严重者可服用一些补铁剂，比如硫酸亚铁片能补充铁元素等。
六、如果是颈椎病致使：
则需针对颈椎病进行治疗，如针灸可疏通经络等；推拿能缓解肌肉紧张等；颈椎牵引疗法可改善颈椎位置等；艾灸可温经通络等；中低频疗法能缓解疼痛等；超短波疗法可促进炎症吸收等，或根据病情采取手术治疗等，需临床医生根据具体情况选择合适治疗方案。
总之，当出现老想睡觉且头昏昏沉沉的情况时，要根据具体病因进行针对性的治疗和调理，以改善不适症状。